Wafa, Ta Coach de Santé Intégrative & Conseillère en santé individuel
Wafa, Dr. En Sciences
Ton Alliée pour une Santé et une Performance Durable
avec écoute, rigueur et justesse.
Pour que chacun retrouve l’ÉNERGIE de créer et d'agir avec clarté pour déployer ses capacités avec vitalité.
- Wafa
Mon Parcours: Un Chemin entre Science et Conscience
Ma passion pour la santé et le métabolisme vient de ma fascination pour l’intelligence du corps humain : sa capacité naturelle à se réparer, s’adapter, et retrouver l’équilibre, à condition qu’on lui donne ce dont il a besoin. Pour comprendre et exploiter ce potentiel, j’ai suivi de longues études jusqu'à l'obtention d'un Doctorat en Nutrition et Physiopathologie, que j'ai complété par des formations en santé intégrative.
J’ai d’abord évolué dans la recherche scientifique, mais j’ai vite ressenti le besoin de me rapprocher de l’humain. Mon ambition : mobiliser mes connaissances scientifiques pour avoir un impact tangible et durable sur la santé au quotidien. Mon expérience en nutrition clinique me permets de relier la rigueur scientifique aux besoins réels, notamment sur des enjeux comme la malnutrition.
J’ai aussi élargi mon expertise à la prévention et à l’optimisation de la santé, avec une conviction forte : accompagner les personnes en quête de performance alignée à retrouver une synergie personnelle - physique, mentale et émotionnelle - afin que leur corps devienne un véritable soutien, et leur permettre de déployer pleinement leur potentiel, au quotidien comme dans les moments clés de leur vie.
Mon objectif : prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des pathologies, et aider chacun à mobiliser ses propres leviers d'énergie et de bien-être, pour performer avec sérénité, et se réaliser.
Mon approche repose sur une compréhension fine du métabolisme, une nutrition ciblée et une régulation personnalisée du mode de vie. Ensemble, nous réactivons ton énergie vitale pour amorcer une transformation durable, globale, intérieure et visible.
Mes Valeurs
Mon approche s’ancre dans l’équilibre entre audace et rigueur, entre innovation et respect du vivant.
Elle repose sur 5 valeurs fondamentales, qui orientent chacune de mes décisions et structurent la manière dont j’accompagne : de façon humaine, exigeante et durable.
Audace
Pour sortir des sentiers battus et explorer des chemins nouveaux.
Oser se transformer demande du courage - celui de se regarder en face, de sortir de ses automatismes, d’expérimenter autrement.
Dans mon accompagnement, j’encourage cette audace : celle de faire des choix alignés, même quand ils bousculent. Parce que c’est souvent là que commence la vraie évolution.
Autonomie
Afin que tu deviennes un acteur éclairé, libre et responsable de ta vitalité.
Mon objectif n’est pas que tu dépendes de moi, mais que tu repartes avec une vraie compréhension de ton corps, des outils concrets, et la capacité d’agir en toute confiance.
Je t’accompagne pour que tu deviennes un acteur éclairé de ta santé.
Liberté
Celle de vivre pleinement, sans les limites imposées par les déséquilibres d'un corps fragilisé.
Pas de dogmes, pas de rigidité. Je crois à une santé qui s’adapte à ta vie, et non l’inverse.
Ensemble, on construit un cadre souple, respectueux de ton rythme, pour que chaque décision soit un choix libre, et non une contrainte déguisée.
Excellence
Dans l'exigence scientifique, l’écoute sincère et la qualité des accompagnements.
J’ai une exigence de qualité, envers moi-même comme envers ce que je transmets.
Mon approche est rigoureuse, nourrie par la science et affinée par l’écoute. Parce que tu mérites un accompagnement fiable, structuré, et profondément humain.
Innovation
Pour relier les découvertes les plus récentes à des pratiques concrètes, accessibles et transformatrices.
Je reste toujours en mouvement : curieuse, en veille constante, à l’écoute des avancées en nutrition, en neurosciences, en santé globale.
Cette dynamique me permet de te proposer des solutions à la fois modernes, pertinentes et adaptées à ta réalité.
Ma Philosophie
La santé va au-delà de l'absence de symptômes ; elle réside dans l’équilibre du corps, lorsque ses fonctions métaboliques sont pleinement restaurées.
Ton corps est ton partenaire le plus précieux : bien compris, optimisé et nourri, il devient le moteur de ton épanouissement personnel et professionnel, te permettant d’atteindre tes objectifs avec énergie et clarté.
Chaque individu étant unique, mes stratégies personnalisées transforment ton corps en un partenaire résilient, apte à relever les défis et à t’apporter énergie, clarté et endurance.
Qui J’aide
J’accompagne les professionnels à la vie active et ambitieux — entrepreneurs, cadres, dirigeants et jeunes talents — qui souhaitent optimiser leur santé pour mieux performer sans s'épuiser.
Je m’adresse à ceux qui souhaitent augmenter leur énergie, affiner leur clarté mentale et booster leur productivité, tout en maintenant une performance soutenue sur le long terme.
Mon approche personnalisée s’adapte à ton rythme, ton mode de vie et ton niveau d’engagement, afin de t’offrir des solutions sur-mesures, alignées avec tes objectifs.
Mon Approche
Ma méthode exclusive repose sur l’interconnexion harmonieuse des systèmes du corps, structurée autour de quatre piliers fondamentaux : le Corps, le Mental, le Biorythme et la Cohérence.
Cette approche holistique vise à promouvoir une santé globale et durable, en optimisant ta capacité d’action, tout en préservant ton bien-être à long terme.
Je combine une nutrition de précision, une supplémentation ciblée et des stratégies personnalisées pour restaurer l’équilibre métabolique, réduire l’inflammation et renforcer la résilience naturelle de ton corps face aux maladies.
En tant que conseillère en santé :
- MA MISSION ? T'aider à reprendre le pouvoir sur ta santé - et, à travers elle, sur ta vie.
- MON OBJECTIF ? Démontrer qu’une santé optimale et une performance durable sont possibles grâce à une approche globale.
- MON ENGAGEMENT ? T’aider à réactiver ton intelligence corporelle, restaurer ton énergie naturelle et créer une vitalité durable.
Questions fréquentes (FAQ)
Quelles sont les qualifications de Wafa ?
Je suis scientifique experte en métabolisme et nutrition, coach de santé intégrative certifiée, passionnée par l’art de nourrir corps et esprit. Mon approche holistique, centrée sur le comportement, allie connaissances approfondies, expérience personnelle et passion pour la nutrition.
Avec plus de 15 ans d’expérience dans des environnements exigeants — de la recherche publique aux postes à responsabilités dans des grandes entreprises — je connais bien les défis des professionnels et entrepreneurs. Cette compréhension me permet de proposer des solutions pratiques et sur mesure pour allier performance et bien-être durable.
Ce qui me distingue :
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Une expertise fondée sur des principes éprouvés, couvrant nutrition et mode de vie équilibré, pour un bien-être durable et profond.
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Un engagement authentique : je pratique moi-même ce que j’enseigne, pour t’accompagner avec des solutions concrètes et réalistes.
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Une curiosité constante : je me tiens à jour des dernières avancées en nutrition et prévention, pour te proposer des stratégies modernes, adaptées à tes besoins uniques.
A Savoir
Mon rôle est de t'accompagner dans ton parcours de santé en te fournissant des conseils personnalisés en nutrition, mode de vie et bien-être. Bien que je ne pose pas de diagnostic clinique ni ne traite de conditions médicales, mes recommandations sont conçues pour t'aider à atteindre une vitalité durable et un bien-être optimal. Pour toute préoccupation médicale spécifique, je te recommande vivement de consulter ton professionnel de santé.
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