Je t’aide à t’épanouir en activant le levier le plus puissant : Ta Santé
Grâce à un programme complet pour optimiser durablement ta santé.
Wafa – Docteure en Sciences
Experte en Nutrition & Santé Métabolique
Wafa, Coach de Santé Intégrative & Conseillère en santé individuelle
Paris 14 - Paris 15
Retrouve l'énergie, la clarté mentale et l'équilibre nécessaire pour performer sans t'épuiser
Comprendre son corps pour mieux agir
Le corps est un système complexe mais cohérent.
Lorsqu’il fonctionne bien, il envoie en permanence des signaux pour réguler l’énergie, la digestion, le sommeil, l’humeur… Mais lorsque ces signaux sont ignorés ou mal compris, des déséquilibres peuvent s’installer : fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, difficultés à atteindre ses objectifs professionnelle ou personnelles..
Mon rôle en tant que coach en santé intégrative est de t’aider à décoder ces signaux, à comprendre ce que ton corps exprime, et à mettre en place des actions concrètes, basées sur des principes scientifiquement validés (nutrition, hygiène de vie, sommeil réparateur, gestion du stress, santé intestinale, activité physique… - tous les pilliers essentiels à une santé durable).
➥ L’objectif : t’accompagner vers une meilleure compréhension de ton fonctionnement, pour te permettre de faire des choix éclairés, durables et adaptés à ton mode de vie.
Un accompagnement en 4 étapes claires
Evaluer
Bilan complet de ton état actuel et de ta vitalité
Comprendre
Lecture experte, synthèse, plan personnalisé
Agir
Coaching actif & mise en action concrète
Intégrer
Suivi et adaptation vers une autonomie durable
Une approche ancrée dans la science, pensées pour répondre aux challenges de notre époque.
Un plan d’action 100 % personnalisé pour atteindre tes objectifs santé plus rapidement, en toute clarté et sans te disperser.
Je m’appuie autant sur la compréhension fine de la biologie humaine que sur la qualité de la relation d’accompagnement. Pour mesurer tes progrès, nous utilisons des indicateurs objectifs et clairs, afin de suivre ce qui fonctionne vraiment pour toi.
Enfin, je privilégie un accompagnement nuancé, sans dogmes ni formules toutes faites, pour te permettre d’agir en conscience et de construire des changements durables.
➻ Tu sauras exactement quoi faire, pourquoi, quand et comment.
Des outils pratiques, pour des résultats concrets
Une synthèse PDF claire et personnalisée
Un espace personnel en ligne avec ressources et suivi
Un plan d’action santé -performance adapté à ta vie
Un panel de ressources (guides pratiques, articles, recommandations ciblées)
Des outils d'auto-évaluation
Fais le premier pas vers une santé durable et une Performance optimale !
Grâce à un protocole santé personnalisé, je t’aide à exceller sans t’épuiser, en optimisant ton énergie vitale et en cultivant des habitudes durables.
Ma mission profonde : te rendre autonome. Je ne cherche pas seulement à améliorer ton état actuel :
➵ Je t’accompagne pour que tu deviennes expert de toi-même , capable de décoder ton corps et d’agir en conscience.
Ma méthode, à la fois structurée et personnalisée, t’aide à reprendre pleinement le pouvoir sur ta santé.
Ma Philosophie
« Optimiser sa santé, c’est revenir à L'ESSENTIEL : écouter son corps, et comprendre ses besoins »
Je crois en une santé enracinée dans la simplicité. En m’appuyant sur les sciences du métabolisme et de la nutrition fonctionnelle, j’aide ton corps à retrouver son intelligence naturelle. Mon approche vise à restaurer ton énergie vitale, équilibrer ton métabolisme, et t’offrir un mieux-être durable.
Comment je t’aide
«Tu n'as pas besoin de plus d'infos, tu as besoin d'un plan d'action qui marche POUR TOI »
Je crée un protocole entièrement personnalisé, fondé sur tes besoins réels. Ensemble, nous corrigeons tes carences, apaisons ta digestion, stabilisons ta glycémie et optimisons ta fonction métabolique. Le tout avec des stratégies simples, accessibles, et parfaitement intégrées à ton quotidien.
Pourquoi moi ?
«Parce que je combine rigueur scientifique, EXPÉRIENCE de terrain et écoute authentique.»
Je t’accompagne avec méthode. Mon approche s’adapte à ton histoire, ton rythme, tes contraintes. Je t’offre un cadre structuré, une feuille de route claire, et un soutien à chaque étape. Ensemble, on avance avec stratégie, bienveillance et efficacité.
➳ On construit une TRAJECTOIRE DE SANTÉ VIVANTE, en harmonie avec ton corps, ta conscience et ton rythme.
Protocole ENERGY
Mon Approche Intégrative, fondée sur la science du métabolisme et les dernières avancées en nutrition, vise à restaurer l’équilibre profond du corps pour libérer sa pleine vitalité.
En alliant nutrition de précision, supplémentation ciblée et stratégies de régulation du mode de vie
Je transforme la santé en LEVIER DE PERFORMANCE DURABLE.
Pour Qui ?
Femmes
Entrepreneurs
qui veulent allier ambition, équilibre et impact
Cadres
ambitieux
qui veulent évoluer sans sacrifier leur bien-être
Dirigeants
TPE/PME/ETI
qui veulent rester performants sans s’épuiser
Travailleurs
indépendants
qui veulent garder énergie et clarté au quotidien
Jeunes
talents
qui veulent poser des bases solides pour réussir durablement
Rejoins les Top Performers qui maximisent leur impact en cultivant énergie, clarté et résilience.
Ce programme est fait pour toi si…
- Tu veux comprendre ce qui fatigue ton corps (et comment y remédier)
- Tu veux aller au-delà des simples conseils génériques
- Tu es à la recherche d’un cadre clair pour retrouver ton énergie
- Tu es un professionnel actif, leader, entrepreneur qui veut aligner santé, performance et clarté mentale
Pourquoi me faire confiance ? Ce qui rend ma méthode unique
- Une expertise scientifique et stratégique éprouvée
- Un accompagnement de coaching personnalisé
- Une approche humaine, pédagogique et transformationnelle
- Un chemin personnel fort : je vis ce que je transmets, au quotidien
Prêt à enclencher ton Cycle de Transformation ?
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A Savoir
Mon rôle est de t'accompagner dans ton parcours de santé en te fournissant des conseils personnalisés en nutrition, mode de vie et bien-être. Bien que je ne pose pas de diagnostic clinique ni ne traite de conditions médicales, mes recommandations sont conçues pour t'aider à atteindre une vitalité durable et un bien-être optimal. Pour toute préoccupation médicale spécifique, je te recommande vivement de consulter ton professionnel de santé.
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