Coaching Santé Paris 14 et Paris 15
Pourquoi se faire accompagner par un Coach en Santé ?
Dans un monde où la santé est devenue une priorité, il ne suffit plus de connaître les bonnes pratiques : encore faut-il réussir à les appliquer durablement dans son quotidien.
C’est là qu’intervient le coaching santé.
Un coach en santé est un Partenaire de Changement : il t’accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie, réalistes, personnalisées et durables.
Que tu souhaites retrouver ton énergie naturellement, mieux gérer ton stress, améliorer ton sommeil, ou optimiser ton métabolisme, le coaching te permet d’atteindre tes objectifs en te rendant acteur de ta santé.
Mon rôle en tant que Coach Santé Intégrative
Voici comment je t’accompagne :
Clarification & Objectifs personnalisés
Nous identifions ensemble tes priorités (fatigue chronique, stress, troubles du sommeil, digestion, clarté mentale, etc). Je t’aide à formuler des objectifs clairs, motivants, et atteignables.
Écoute active & Exploration de tes motivations
Nous allons au-delà des symptômes pour comprendre tes croyances, tes schémas de fonctionnement et tes blocages éventuels. Cette approche globale te permet de poser des choix alignés avec tes valeurs et ton rythme de vie.
Responsabilisation & Accompagnement dans l’action
Je t’accompagne avec régularité pour évaluer tes progrès, ajuster les stratégies et te soutenir face aux obstacles. Tu apprends à devenir autonome et confiant dans tes décisions.
Éducation à la santé intégrative & Empowerment
Je t’éduque en te transmettant des connaissances sur la santé intégrative. Cela inclut la compréhension de ton corps, l’impact de tes habitudes, et les meilleures pratiques pour améliorer ton état.
Orientation vers des spécialistes si nécessaire
En cas de besoin, je t’oriente vers des professionnels de santé (médecins, psychologues, endocrinologues .. ) dans le respect de leur champ d’intervention. Le coaching est complémentaire, jamais un substitut aux soins médicaux.
Ma vision du Coaching Santé
La santé ne peut plus se contenter de slogans ni de solutions standardisées ("faites du sport"- "dormez plus"...) . Elle exige une approche fine, humaine et sur-mesure.
Aujourd’hui, les recettes toutes faites ne suffisent plus. Ce qui compte, ce sont des réponses fiables, des résultats durables. On ne cherche plus à obéir à des injonctions extérieures, mais à comprendre ce qui se joue en SOI.
C’est dans cette approche que je m’inscris: une alliée capable de t'aider à comprendre, relier, ajuster.
Mon rôle n’est pas juste de te transmettre des recommandations, mais de mettre du SENS sur ce que ton corps exprime, t'aider à en comprendre les mécanismes, et co-construire des stratégies sur-mesure, basées sur la biologie, ton histoire, ton terrain.
J’ai choisi une pratique qui mobilise l’ensemble des leviers de santé : stress, digestion, nutrition, sommeil, hormones, mode de vie.
➵ Mon intention : t'aider à devenir le consultant de ta propre santé — à l’écoute de ton corps, capable de décoder les signaux faibles, relier tes propres symptômes à leurs causes et d'ajuster tes choix, tes habitudes et ton mode de vie en conscience.
Les limites de mon rôle
Je ne suis ni médecin, ni psychothérapeute. Mon accompagnement ne vise pas à diagnostiquer ou traiter une maladie, mais à soutenir ton autonomie santé, en t’éclairant et en t’outillant dans ta démarche de transformation.
Ce que je ne fais pas
- Je ne pose pas de diagnostic clinique
- Je ne prescris pas de traitements
- Je n’interviens pas dans des thérapies spécialisées (TCC, psychothérapie…)
Ce que je fais
- Je t’informe, te guide et t’aide à mettre en œuvre des stratégies pratiques et personnalisées.
- Ces stratégies sont fondées sur des approches validées (nutrition, sommeil, gestion du stress, habitudes de vie)
- L’objectif est de t’accompagner de manière adaptée à ton profil.
⚠️ Important : Si tu suis un traitement ou souffres d’une pathologie chronique, toute démarche de coaching santé doit se faire en lien avec ton médecin traitant.
Vers un changement durable
Le coaching santé est un levier précieux pour toute personne qui souhaite reprendre le pouvoir sur sa vitalité. Il permet de reconnecter au corps, à l’énergie et à une vie plus consciente. Grâce à une approche à la fois scientifique, stratégique et intuitive, je t’aide à activer ta force vitale pour retrouver équilibre, énergie et performance durable.
À qui s’adresse le coaching santé ?
Le coaching santé peut t’aider si tu ressens :
- Une fatigue chronique ou un manque d’énergie persistant
- Un stress difficile à réguler, de l’anxiété ou des troubles du sommeil
- Des difficultés de concentration ou de clarté mentale
- Un déséquilibre métabolique : fringales, digestion difficile, dérèglement hormonal…
- Un manque de motivation ou de constance dans tes habitudes de vie
- Un désir d’autonomie dans ta santé et ton bien-être
Quelques bénéfices concrets
Retrouver ton énergie naturellement
Améliorer ta clarté mentale sans médicaments
Optimiser ton métabolisme
Stabiliser ta glycémie et soutenir ta digestion
Réguler durablement ton stress
Meilleure qualité de sommeil
Si tu es prêt à faire un changement positif et durable dans ta vie, je serais ravie de t’accompagner sur ce chemin, en toute bienveillance et dans le respect des principes fondamentaux de la santé et du bien-être.
N'hésite pas à me contacter pour en savoir plus sur la façon dont le coaching en santé peut t’aider à atteindre tes objectifs personnels.
Questions fréquentes (FAQ)
Qu’est-ce qu’un coach en santé ?
Un professionnel formé pour accompagner le changement de mode de vie à travers une approche globale et individualisée.
Il ne remplace pas un professionnel de santé. Son rôle est d’aider à la mise en pratique des recommandations de santé, de renforcer la motivation, et de guider vers des choix durables.
Quelle est la différence entre un nutritionniste et un coach en nutrition ?
Un nutritionniste est un professionnel diplômé en nutrition, spécialisé dans l’élaboration de plans alimentaires pour améliorer la santé, notamment en cas de conditions spécifiques.
En tant que coach en nutrition et experte en sciences de la nutrition, je ne me limite pas au « quoi » manger. J’analyse le pourquoi et le comment de tes habitudes alimentaires pour en identifier les causes profondes. Je t’aide à adopter des habitudes saines et durables grâce à un accompagnement personnalisé, un soutien constant et un suivi adapté à tes objectifs.
Quelle formation faut-il pour devenir coach santé ?
Il existe plusieurs certifications reconnues en coaching et en santé intégrative. Mon approche repose sur une double expertise : scientifique et humaine.
Le coaching santé est-il remboursé ?
Non, ce n’est pas encore remboursé par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer un forfait bien-être.
Est-ce que le coaching santé est efficace pour la fatigue chronique ?
Oui, de nombreuses personnes retrouvent de l’énergie grâce à une meilleure hygiène de vie et un accompagnement personnalisé.
Peut-on suivre un coaching santé en ligne ?
Oui, tous les accompagnements peuvent se faire à distance, via visioconférence.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de ton point de départ, de ton engagement et de la régularité. Certains ressentent des effets dès 3 premières semaines.
A Savoir
Mon rôle est de t'accompagner dans ton parcours de santé en te fournissant des conseils personnalisés en nutrition, mode de vie et bien-être. Bien que je ne pose pas de diagnostic clinique ni ne traite de conditions médicales, mes recommandations sont conçues pour t'aider à atteindre une vitalité durable et un bien-être optimal. Pour toute préoccupation médicale spécifique, je te recommande vivement de consulter ton professionnel de santé.
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